Креатин моногидрат

5.00 из 5 основано на 1 оценке клиента
(1 отзыв клиента)

190грн.

Цена указана за 300 грамм ( 0.3 кг )

Производство: BELGIUM

  • Увеличение силы
  • Стимуляция роста мышц
  • Пополнение запасов энергии

Описание

Креатин моногидрат

Креатин моногидрат – это натуральное соединение, за выработку которого отвечают 3 аминокислоты: глицин, метионин и аргинин. Добавка также участвует в процессах энергетического обмена в мышцах и клетках, что позволяет обеспечивать одну из ключевых функций креатина моногидрата на развес: увеличение показателей анаэробной выносливости.

Другие функции креатина на развес:

  1. Увеличение силы
  2. Стимуляция роста мышц
  3. Пополнение запасов энергии

Прием креатина моногидрата на развес способен обеспечить прибавку к силе на 25%!

Креатин является натуральным веществом, которое способно самостоятельно вырабатываться организмом при участии 3-х видов аминокислот: метионин, глицин и аргинин. Биологическая роль креатина на развес состоит в следующем:

  • он выступает в роли энергетика, сохраняющего уровень АТФ/АДФ в клетках на высоком уровне.
  • способствует накоплению жидкости в организме, обеспечивая эффект гипергидратации клеток.

Среди 20 различных форм креатина (цитрат, фосфат, малат и прочие) наиболее эффективной является моногидрат. С химической точки зрения эта форма является молекулой, состоящей из креатина (азотсодержащая карбоновая кислота) и воды.

Креатин моногидрат на развес представляется собой карбоновую кислоту, которая выполняет следующие функции:

  1. Ускоряет восстановительные процессы после нагрузок
  2. Увеличивает энергетические резервы скелетной мускулатуры
  3. Увеличивает качество мышц и их объем

Основные схемы приема креатина моногидрата на развес:

  1. Без загрузки:
  • Рекомендуемое к употреблению количество — 5-6 г.
  • Время и особенности приема – каждый день! В дни тренировок – после занятия, совмещая с употреблением протеина, аминокислот или гейнера.
  • Продолжительность одного курса – 8-9 недель. Далее обеспечьте перерыв (3-4 недели).
  1. С загрузкой:
  • Объем порции – в первую неделю он должен составлять 5 г. Далее снизьте дозу до 2 г.
  •   Требования ко времени приема – в первую неделю нужно употреблять креатин моногидрат на развес 4 раза в день, комбинируя его с белковыми добавками. При снижении размера порции кратность приема должна быть также уменьшена до 1 раза/день (после тренинга или утром).
  • Длительность курса – 4 недели (1 месяц). Такое же время дайте организму для отдыха.

1 обзор на Креатин моногидрат

  1. 5 из 5

    Отличный креатин моногидрат.Одна из самых дешевых и рабочих добавок спорт пита, рекомендую употреблять всем, кто связан с тренировками.

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *